czy od

DObra jutro ide po recepte do rodzinnego,zna mnie od dziecka i to moja sasiadka Teraz napiszcie kiedy to smarowac i czy miejscowo,na wacik?

[...] zależy co i jak jesz, od regeneracji i jak długo ciągniesz taki trening. Z własnego doświadczenia - aeroby, jak aeroby. Ale Hiit mi zżera siłę bardzo konkretnie. Ale Ty w pierwszym poście opisujesz sytuację skrajną - czyli jazda na czczo. Możemy sobie dywagować - ale tak czy inaczej, nie pociągniesz tak dłużej niż tydzień. I tyle w temacie.

[...] od razu 6h okna bo może być tak, że na siłę będziesz w siebie wpychał żeby BTW wszamać według obliczeń i chodził na granicy zwrotu, a to nie o to chodzi. Załóż sobie 8h czy 9h okno i jak dasz rade na luzie zjeść tyle ile masz w zapotrzebowaniu to ok, skracaniem okna będziesz się bawił na końcu jak waga nie będzie lecieć a z redukcji nie [...]

[...] - ósemkę z materiału która odciągała barki do tyłu. Co do treningu to super że mogłeś wrócić. Po jakim czasie od złamania poszedłeś na salę ? Co do siłowni to lipa bo z chęcią poprzerzucałbym jeszcze trochę złomu. Zostaje nadzieja zę każdy organizm jest inny. Podsyłam jeszcze fotkę z rtg napisz mi czy miałeś podobne złamanie. Pozdrawiam

@Saida ogólnie ja zanim wróciłem na sale przez 2 tygodnie robiłem po prostu pompki :D to jest najlepsze ćwiczenie rehabilitacyjne :D jak już pisałem mam źle zrośnięty obojczyk z czym wiążę się wiele innych nieprzyjemności jakby tak czy inaczej fizjoterapeuta jak najbardziej :D szczególnie jeśli złamanie nastąpiło w jakimś jakby to powiedzieć [...]

Gala: przeciez napisal ze nie ma zadnego planu treningowego bo cwiczy po 30 minut jednym ciezarem zeby dzieci nie obudzic. A suple tu nie maja znaczenia. Jdynie co by sie przydalo to Magnez na regeneracje albo lepiej ZMA. Pozatym w tym przypadku wazniejsze od supli i planu jest regeneracja. W wieku 18 lat organizm sie szybciej regeneruje niz np w [...]

emil 20 ja od ciebie bym z checia kupil tak z 10 pornosow jak masz jakies hardcore heheheh a masz jakies gwalty czy cos ?? heeeeeeeeeeeeee PsikuS

Witam, Trenuje sobie i trenuje od paru ładnych lat w klubie piłkarskim. Wiek juniora po tym sezonie mi się kończy...i w związku z tym mam pytanie. Czy zna ktoś w miarę dobre managera sportowego zajmującego się promocją zawodników? Prosiłbym o namiary i ew. koszta. Pozdrawiam wszystkim użytkowników sfd.pl ;) Idz do klubu na testy, powinni Cię [...]

prawdopodobnie? jutro pójde zapytać trenera od wf ( szefa silowni ) i sie zapytam, dam znac, idzie to jakos wyleczyc? i czy z ta wada moge cwiczyc dalej? Zmieniony przez - Benio15 w dniu 2013-12-05 22:19:39

coś od tej realności odchodzisz gdy w grę wchodzą produkty Olimpa... coś ich nie lubisz chyba dlatego tylko, że to Olimp czy Bx...

A czy ktos mi moze wytlumaczy o jakie cwiczenia chodzilo w linku od UP'a??? bo ja naprawde jestem zielony w tych tematach

DNO takiego dna w wykonaniu naszych sie nie spodziewałem. Żeby nie umiec nawet zremisowac z rezerwami Chorwatów... Szkoda mi Boruca. Zasługiwał na czyste konto i pewnie wielu się nie spodoba to co powiem,ale uważam że zasługuje na gre w lepszej reprezentacji niż nasza. Smolarek też ładnie zagrał,szkoda ze wszedł z ławki,moze gdyby grał od początku [...]

Czy jest z was ktos kto potrafi wymienic gorszą reprezentacja na naszej planecie, która gożej/bardziej niecelnie podaje i dosrodkowuje? Serio, nie widzialem jak zyje gorszych podań, dosrodkowkan, wybić z roznego ...****a to podstawa, na podwórku u mnie chłopaki lepiej to robią. Chyba lepiej posprowadzać za grosze chłopaków z brazyli z biednych [...]

No dobrze, więc wychodzi na to, że odpowiedź na moje pytanie, czy mogę brakujące kalorie w diecie uzupełnić piwem, brzmi TAK!!! Więc od jutra zaczynam dodawać 500 ml piwa na czczo i w końcu mój biceps zacznie rosnąć i na wakacje będzie naprawdę wielki! Z tej okazji na zakończenie tematu ułożyłem wierszyk. Nazwijmy go Oda do mięśnia dwugłowego [...]

hehe nie no laska jest juz stala od paru miesiecy i znosi te wszystkie moje odzywki, w sumie to razem bialko walimy nawet, niech ma na zdrowie hehe hm czy jest przypakowana to napewno nie!, bo mi sie takie nie podobaja (fotki mojej Nastki sa w profilu) Dostalem w prezencie, ale tylko probke, mowie Wam odzywka smakuje kosmos, ma smak jablkowy lekko [...]

[...] + cocacola jak widac zalezy od podniebienia A tak jak Lukasz pisal w Polsce mozna kupic jeszcze tylko Gain Fast 3100 w tych smakach (zostaly jeszcze male, ale nie wiem czy jest dostepny ten smak) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, [...]

[...] wladzami nieraz potrafia odwalac niezle numery, wiec jak juz bedzie w sklepie to dam znac co jest i po ile itp. a ma byc pare bajerow, dostawa ma byc za ok. tydzien ale czy bedzie na 100 % tego nikt nie wie, wszystko zalezy od urzedasow... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by [...]

[...] poszukiwań skarbów. Nie mogę oprzeć się wrażeniu, że Igor T. Miecik stara się pisać co pewien czas na tematy pasjonujące, gwarantujące zwiększoną dawkę adrenaliny i dreszczyk sensacji, nie zgłębiając jednak tematu do końca i serwując czytelnikowi dziennikarską czkawkę. Wyjątkowo drażni mnie naszkicowany w w/w artykule obraz, wedle którego [...]

witam ponownie! Wlasnie wrocilem od lekarza i okazalo sie ze mam zapalenie jadra. Niestety przyczyna jak narazie nieznana ale na dniach bede robil badania w szpitalu.Ciekaw jestem czy dojda do tego ze bralem jakies saa? Czyli antybiotyki juz mam i teraz juz czekam az te cholerstwo przejdzie. Dziekuje bardzo za rady. I mieliscie racje ze z jajem [...]

hcg mam i na czy startować od razu z nim clomidu już na mnie czeka i ewentualnie będę dobierać cos hcg